1X Nordic-Walking-Trekkingstock Kork

Farbe: rot

Die angebotenen Stöcke sind mit Korkgriffen sowie einem Anti-Shock-System + Gummispitzen mit Stahlstäben an den Enden ausgestattet, wodurch der Stock sehr stabil ist und gleichzeitig alle Unebenheiten des Geländes abfedert und vollen Komfort beim Training bietet.

Das interne Dämpfungssystem, das sogenannte Anti-Shock-System - Vibrationsabsorber - sorgt dafür, dass der Aufprall auf den Boden nicht auf das Handgelenk übertragen wird; Anti-Shock dämpft alle Vibrationen und Stöße und schützt die Handgelenke optimal.

Spezifikation

• Anzahl der Segmente: 3

• ANTI-Shock-System: JA

• Länge des zusammengeklappten Stocks: 64 cm

• Maximale Länge ausgezogen: 135 cm

• Durchmesser: 14/16/18 mm

• Hergestellt aus einer äußerst leichten und langlebigen Aluminiumlegierung

• Hohe Qualität der Verarbeitung

Was ist Nordic-Walking?

Nordic Walking - ist eine Form der Freizeitgestaltung, die aus dem Gehen mit speziellen Stöcken besteht.

Er wurde in Finnland in den 20er Jahren des 20. Jahrhunderts als ganzjähriges Training für Langläufer erfunden.

Wodurch unterscheidet sich Nordic-Walking vom normalen Gehen?

Im Vergleich zum gewöhnlichen Gehen erfordert Nordic Walking den Einsatz von Kraft auf die Stöcke von beiden Seiten (each side). Daher beanspruchen Nordic-Walking-Trainierende den Körper in größerem Umfang, wenn auch weniger intensiv. Die Muskeln (u. a. der Brust, Trizeps, Bizeps, Schultern und Bauch) werden auch anders stimuliert als beim normalen Gehen.

Dies führt zu einer stärkeren Kräftigung als beim gewöhnlichen Gehen oder Joggen.

Was kann ich durch Nordic-Walking gewinnen?

• insbesondere werden Kraft und Ausdauer der Arme entwickelt

• das Bergaufgehen wird leichter

• es werden mehr Kalorien verbrannt als beim normalen Gehen

• die Stabilität beim Gehen mit Stöcken nimmt zu

• es gibt weniger Belastung für Schienbeine, Knie, Hüften und Rücken

• was Vorteile für Personen mit Verletzungen und nicht ausreichend starken Muskeln bringt

• die Gelenke werden entlastet, was besonders für ältere Menschen wichtig ist

Wer kann Nordic-Walking betreiben und wo?

Ein wichtiger Faktor ist die Möglichkeit, es grundsätzlich von jedem auszuüben

• unabhängig von Alter, Kondition oder Körperfülle. Nordic Walking kann am Meer, im Wald, im Park oder in den Bergen ausgeübt werden - das ganze Jahr über. Es ist gut, mit Nordic Walking unter Anleitung eines Instruktors zu beginnen, der die richtige Gehtechnik beibringt und hilft, die passenden Stöcke auszuwählen.

Was sagen wissenschaftliche Untersuchungen über Nordic-Walking?

Studien haben gezeigt, dass ein gutes Training der Nordic-Walking-Technik gesundheitliche Vorteile wie die Verbesserung der Atem- und Herz-Kreislauf-Funktion ermöglicht,

eine Erhöhung der Sauerstoffaufnahme im Durchschnitt um 20-58 Prozent, je nach Intensität des Stockeinsatzes.