Nordic-Walking-Stock 135 cm 3-TEILIG mit PVC-Griff mit EM - Farbe Schwarz

Die angebotenen Stöcke sind mit PVC-Griffen sowie einem Antishock-System + Gummispitzen mit Stahldrähten in den Enden ausgestattet, wodurch der Stock sehr stabil ist und gleichzeitig alle Unebenheiten des Geländes dämpft und beim Training vollen Komfort bietet.

Das innere Dämpfungssystem, das sogenannte Anti-Shock-System - Vibrationsabsorber - sorgt dafür, dass der Aufprall auf den Untergrund nicht auf das Handgelenk übertragen wird; Anti-Shock dämpft alle Vibrationen und Stöße und schützt die Handgelenke optimal.

Teleskopmechanismus

• 3-teiliges Falt- und Ausklappsystem des Stocks, das eine stufenlose, gleichmäßige Höhenverstellung der Stöcke von 65 cm bis 135 cm und eine ideale Anpassung an die Körpergröße des Benutzers ermöglicht.

• Der Teleskopmechanismus ermöglicht das Zusammenklappen der Stöcke auf 65 cm, was den Transport der Stöcke sehr erleichtert.

Verriegelungssystem

• Mit gleichmäßigem Bewegungsablauf bedienbar, ermöglicht es, die Stöcke sicher auf der gewählten Höhe einzustellen.

• Dieses System ermöglicht eine sehr einfache Handhabung auch mit dicken Winterhandschuhen.

Höhenmarkierung

• Skala, die die aktuelle Höheneinstellung der Stöcke anzeigt.

• Dies ist eine äußerst wichtige Erleichterung für Trainierende

• die richtige Höhe des Stocks beim Marschieren beträgt 0.72 x Körpergröße der Person.

• Jetzt müssen Sie sich keine Sorgen mehr machen, die Stöcke selbst zu messen - alles ist in wenigen Sekunden eingestellt!

Was ist Nordic Walking?

Nordic Walking - ist eine Form der Freizeitgestaltung, die aus dem Gehen mit speziellen Stöcken besteht.

Erfunden wurde es in Finnland in den 20er-Jahren des 20. Jahrhunderts als Ganzjahrestraining für Langläufer.

Worin unterscheidet sich Nordic Walking vom gewöhnlichen Gehen?

Im Vergleich zum normalen Gehen beansprucht Nordic Walking die Anwendung von Kraft auf die Stöcke von beiden Seiten (each side). Deshalb beanspruchen Personen, die Nordic Walking betreiben, die Körpermuskulatur in größerem Umfang, wenn auch weniger intensiv. Die Muskeln (u. a. Brust, Trizeps, Bizeps, Arme und Bauch) werden auch anders stimuliert als beim normalen Gehen.

Dies führt zu einer stärkeren Kräftigung als beim gewöhnlichen Gehen oder Joggen.

Was kann ich durch Nordic Walking gewinnen?

• insbesondere werden die Kraft und Ausdauer der Arme entwickelt

• das Bergaufgehen wird leichter

• es werden mehr Kalorien verbrannt als beim normalen Gehen

• die Stabilität beim Gehen mit Stöcken wird erhöht

• der Druck auf Schienbeine, Knie, Hüften und Rücken ist geringer

• was Vorteile für Personen mit Verletzungen und nicht ausreichend starken Muskeln bringt

• die Gelenke werden entlastet, was besonders für ältere Menschen wichtig ist

Wer und wo kann Nordic Walking betreiben?

Ein wichtiger Faktor ist die Möglichkeit, es grundsätzlich von jedem auszuüben

• unabhängig von Alter, Kondition oder Statur. Nordic Walking kann sowohl am Meer, im Wald, im Park als auch in den Bergen ausgeübt werden - das ganze Jahr über. Es ist gut, mit dem Nordic Walking unter Anleitung eines Instruktors zu beginnen, der die richtige Geh-Technik beibringt und bei der Auswahl der passenden Stöcke hilft.

Was sagen wissenschaftliche Studien über Nordic Walking?

Studien haben gezeigt, dass ein gutes Training der Nordic-Walking-Technik gesundheitliche Vorteile wie die Verbesserung des Atem- und Herz-Kreislauf-Systems ermöglicht,

die Sauerstoffaufnahme im Durchschnitt um 20-58 Prozent zu erhöhen, abhängig von der Intensität des Stockeinsatzes.

Technische Spezifikation

• Länge: von 65 bis 135 cm

• Anzahl der Segmente: 3

• Durchmesser: 14/16/18

• PVC-Griff

• Stöcke aus hochwertigem, robustem Aluminium gefertigt

• ANTI-SHOCK-System: JA

• 3-stufiger Teleskopmechanismus